V vsakem življenjskem obdobju je telovadba pomemben del zdravega življenjskega sloga. Pri starejših ljudeh ima še večji pomen. Redna telesna aktivnost namreč ne le da izboljšuje fizično zdravje, temveč pomaga tudi pri ohranjanju kognitivnih sposobnosti, psihičnemu dobremu počutju in socialni povezanosti. Mnogi starejši se bojijo, da bi se poškodovali ali pa napačno menijo, da je prepozno za telesno aktivnost, zato …
Urednik